LİLASIRLAR

CİLT DETOKSU

Kocaman bir makinanın sahibisiniz! Vücudunuzda gün içinde ve gece boyunca milyarlarca hücre durmadan çalışır ve tüm üretim olan merkezlerinde olduğu gibi onların da atıkları vardır. İşe yaramayan çöplük yani. Kaldığı yerde zarar veren atıklar. Hücrelerin vücudunuzda tutmak istemediği bu atıkları idrar, terleme ve dışkı yoluyla atarsınız. Eğer egzersiz yapıyor ve doğru yaşıyorsanız tabii...

Üstüne üstlük, modern yaşamda içtiği suyun kalitesizliği, yedikleriyle ve soluduğu zehirli maddelerle karşı karşıya yaşayan vücudunuzda dokularda (zehir) toksin birikir.

Bunları atamadaığınızda yorgun, stresli, solgun, cansız ve sağlıklsız yaşarsınız. Sinirleriniz çabuk yıpranır, başınız ağrır, direnciniz düşer. Deri de bu toksinlerden nasibini alır, yenilenmesi yavaşlar, kırışır ve bağışıklık sistemi hassas hale gelir. Bunları bedenden atmak gerekir. Vücudunuz da bunu bilir zaten.

Biyoritim denilen yaşam döngümüzde aslında vücudumuz bunu biyolojik kodlaması sayesinde her sabah atar. Ama yaşam şeklimizle, doğal sınırların çok üzerinde toksin yüklendiğimiz için normal atımı engelleriz. Stres, alışkanlıklarımız, kapasitenin üzerinde çalışıp yorulmak, mevsimsel sebze/ meyveler/ bakliyatla beslenmek varken katkıya boğulmuş hazır yiyeceklerle beslenmek, uykusuzluk, alkol ve sigaranın zehirli tortuları "zehir" ve "atık" olarak vücutta haddinin üzerinde birikim yapar, atılamaz.

 

Bu sizin bedeniniz! Ona köstek olup, ömrünü hastalıklı ve kısa yapmamak sizin elinizde...

  • Yediğinize içtiğinize özen gösterin.

  • Haftada en az 3 gün tempolu yürüyüş yapın.

  • Yatak odanızı ve evinizi her gün havalandırın. Oksijenin kıymetini bilin.

  • Oruç, bir nevi detokstur. Üç ayda bir yiyecek detoksu yapın. Dokuların toksinlerden arındırılması selülitli bölgelerde "pürüzsüzleşme" etkisini gösterecektır.

  • Yıkanırken kullandığınız, yüzünüze sürdüğünüz, evinizi ve çamaşırlarınızı temizlediğiniz tüm ürünlerde zararlı kimyasallar olmamasına dikkat edin.

  • Antioksidan her ürün toksinlerin süpürülmesine yardım eder. Bitki çayları, krem ve maskeler seçerken toksin arındırıcı içeriklerden seçin.

  • İçtiğiniz suyun kalitesine dikkat edin. İnternette bu konuda açıklayıcı birçok bilgi bulacaksınız.

  • A, B, C, E vitaminleri, çinko, selenyum, kalsiyum antioksidan etkili yardımcılarınızdır. Günlük takviye kapsüller kullanabilirsiniz.

  • Saç derisinin detoksu için maskeler kullanın.

  • Haftada 2 gün peeling yaparak gözenekleri temizleyin, ardından antioksidan bir maske uygulayın. Temizlenmiş gözenekler toksinleri kolay atar.

  • Banyoda vücuda sert bir peeling yapmak, deride kan dolaşımını artırır. Toksin atımını ve cilde oksijen gidişini hızlandırmış olursunuz.

  • Papatya, zencefil, biberiye, okaliptüs, kırmızı pancar, maydanoz, ekinezya, adaçayı, ginseng, ginko biloba, sarmısak, meyankökü de toksin arındırıcı özellikleri olan önemli yardımcılarınız. Tüketin. (Kullandığınız kozmetiklerde toksin arındırıcı olarak kullanılırlar)

 

Ayşenur Yazıcı